JABAR EKSPRES – Sebuah video menarik tentang Cipung, anak kedua Raffi Ahmad, sedang menyantap ikan shisamo telah menjadi viral di berbagai platform media sosial, Moms. Dalam video tersebut, Cipung terlihat begitu antusias menggenggam ikan tersebut dengan erat, seolah tidak ingin melepaskannya sedikit pun. Berikut Manfaat Ikan Shisamo.
Tidak hanya itu, ia juga menggeleng-gelengkan kepala dengan ekspresi kegembiraan yang jelas, memberi tahu semua orang bahwa ia benar-benar menyukai ikan shisamo tersebut.
Tentu saja, setelah menjadi viral, ikan ini langsung menjadi sorotan para netizen. Ikan shisamo, yang berasal dari Jepang dengan nama latin spirinchus lanceolatus, kini menjadi pembicaraan hangat di dunia maya. Lalu, apa sebenarnya manfaat dari ikan yang menarik ini? Yuk, simak penjelasannya di bawah ini, Moms!
Kaya Akan Nutrisi yang Membangun
Ikan shisamo ini bisa dikonsumsi utuh atau dapat juga digoreng atau dipanggang sesuai selera, Moms. Nah, berdasarkan informasi dari Organicfacts, ikan shisamo ini memiliki kandungan nutrisi yang sangat melimpah, lho!
Baca juga : Manfaat Rendaman Bawang Putih dan Madu, Berikut Cara Membuatnya
Berikut adalah beberapa kandungan nutrisi yang terdapat dalam ikan shisamo:
– Fosfor
– Selenium
– Vitamin B12
– Mangan
– Asam lemak omega-3
– Tembaga
– Seng
– Magnesium
– Kalsium.
Manfaat Luar Biasa dari Ikan Shisamo
Ayolah, jangan sia-siakan manfaat hebat dari ikan shisamo ini! Moms, berikanlah ikan ini juga kepada Si Kecil, karena manfaatnya begitu banyak dan luar biasa!
Membuat Kulit dan Rambut Lebih Sehat
Kandungan vitamin B dalam ikan shisamo dapat membantu memperbaiki kesehatan kulit dan mendukung metabolisme tubuh yang baik. Selain itu, asam lemak omega-3 yang terkandung dalam ikan ini dapat mengurangi peradangan pada kulit. Jadi, dengan mengonsumsi ikan shisamo secara teratur, rambut Si Kecil akan terlihat lebih sehat dan berkilau. Selain itu, peradangan di kulit kepala yang sering menyebabkan ketombe pun dapat berkurang.
Baik untuk Jantung yang Sehat
Seperti halnya jenis ikan lainnya, ikan shisamo juga sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung. Kandungan asam lemak tak jenuh yang tinggi dalam ikan ini, sementara lemak jenuhnya sangat rendah. Jadi, jangan khawatir, Moms! Ikan ini tidak akan meningkatkan kadar kolesterol. Sebagai informasi, lemak tak jenuh yang bermanfaat banyak ditemukan pada produk ikan dan sayuran.
