4. Bawang Putih
Selain menambah cita rasa pada makanan, bawang puting ternyata dapat menurunkan kolesterol. Meski demikian, mengonsumsi makanan yang mengandung bawang putih, tak lantas akan menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
Akan tetapi, masih ada perdebatan di antara para peneliti terkait bawang putih sebagai herbal penurun kolesterol.
5. Daun Salam
Daun salam merupakan tumbuhan yang kerap digunakan pada masakan untuk menguatkan aroma. Rupanya fungsi daun salam tidak hanya itu. Daun Salam juga bisa meningkatkan kadar kolesterol baik dalam darah.
Penelitian awal mengenai ini pernah dilakukan dan menunjukkan bahwa minum teh yang terbuat dari daun salam setiap hari selama 10 hari sedikit meningkatkan kadar kolesterol baik.
Itulah makanan dan minuman penurun kolesterol yang perlu kamu ketahui agar pengurangi resiko saat menyantap daging kurban Idul Adha. (*)
