JABAR EKSPRES – Diare merupakan penyakit yang membuat penderitanya akan buang air besar lebih sering dari pada biasanya, berikut makanan yang cocok saat menderita diare.

Jika kamu ingin mengetahui apa saja makanan yang cocok saat menderita penyakit tersebut, kamu bisa terus menyimak artikel ini hingga akhir.

Diare sendiri merupakan sebuah penyakit yang di sebabkan oleh makanan yang terkontaminasi atau virus.

Oleh sebab itu usus yang terinfeksi tidak dapat bekerja dengan baik seperti tidak dapat menyerap zat gizi dan cairan dari makanan yang di makan, karena hal tersebut makanan yang tidak di serap cairannya tersebut akan keluar menjadi feses yang berbentuk cair.

Berikut di bawah ini akan di bahas mengenai beberapa makanan yang cocok untuk di konsumsi pada saat terkena diare.

Makanan berkuah

Pada saat seseorang menderita diare, tubuhnya akan banyak kehilangan cairan karena terlalu sering buang air besar terus menerus.

Untuk mengurangi kondisi dehidrasi , tubuh perlu makanan lain yang mengganti cairan yang hilang tersebut.

Oleh sebab itu mengkonsumsi makanan yang berkuah atau sering minum air dapat mengganti cairan pada tubuh yang hilang.

Nasi Putih atau Bubur

Pada saat seseorang mengalami diare seseorang tersebut perlu mengkonsumsi makanan yang mudah di cerna agar usus tidak bekerja terlalu keras.

Nasi putih atau bubur dapat menjadi makanan yang tepat, karena saat menderita diare perlu mengkonsumsi makanan yang tinggi akan karbohidrat namun rendah serat.

Makanan hambar

Baiknya bagi yang menderita diare agar menghindari makanan yang berbumbu terlebih dahulu, bumbu-bumbu seperti cabe, bawang putih, lada, lemon, dan santan.

Baiknya saat diare mengkonsumsi roti tawar putih saja, karena makanan dengan tekstur harus dapat cepat di cerna saat mengalami peradangan.