10 Resep Variasi Oatmeal yang Menyehatkan dan Bikin Ketagihan!

JABAR EKSPRES – Oatmeal adalah salah satu sarapan sehat yang populer karena kaya serat dan nutrisi. Agar kamu tidak bosen , bisa coba resep variasi oatmeal dibawah ini.

Namun, bagi sebagian orang, rasa oatmeal yang hambar bisa menjadi tantangan. Tenang, ada 10 resep variasi oatmeal yang dapat membuat kamu ketagihan. Yuk, simak!

1. Oatmeal Pisang Cokelat

   • Campurkan oatmeal dengan susu almond atau susu rendah lemak.
   • Tambahkan pisang yang sudah matang dan potong-potong.
   • Taburkan potongan cokelat hitam di atasnya.
   • Panggang dalam oven sebentar hingga cokelat meleleh.

2. Oatmeal Mangga dan Kelapa Parut

   • Masak oatmeal dengan air atau susu rendah lemak.
   • Tambahkan potongan mangga segar.
   • Taburi dengan kelapa parut panggang untuk memberikan tekstur yang renyah.

3. Oatmeal Apel Kayu Manis

   • Rebus oatmeal dengan air atau susu rendah lemak.
   • Tambahkan potongan apel segar.
   • Taburi dengan kayu manis bubuk dan madu untuk rasa manis alami.

4. Oatmeal Blueberry Lemon

   • Campurkan oatmeal dengan susu almond atau susu rendah lemak.
   • Tambahkan blueberry segar dan perasan air lemon.
   • Untuk rasa manis tambahan, tambahkan sedikit madu atau pemanis alami lainnya.

5. Oatmeal Keju dan Bayam

   • Masak oatmeal dengan air atau susu rendah lemak.
   • Tambahkan daun bayam cincang halus.
   • Setelah matang, aduk dengan keju parut rendah lemak.
   • Taburi dengan sedikit lada hitam dan garam secukupnya.

6. Oatmeal Almond Butter dan Stroberi

   • Campurkan oatmeal dengan susu almond atau susu rendah lemak.
   • Tambahkan satu sendok makan almond butter.
   • Potong stroberi segar dan tambahkan ke dalam oatmeal.

7. Oatmeal Kacang dan Cokelat

   • Masak oatmeal dengan air atau susu rendah lemak.
   • Tambahkan campuran kacang-kacangan seperti almond, kenari, atau kacang mete.
   • Taburi dengan potongan cokelat hitam atau bubuk kakao.

8. Oatmeal Kelapa dan Pisang Panggang

   • Rebus oatmeal dengan susu kelapa.
   • Panggang pisang utuh dalam oven hingga lembut.
   • Letakkan pisang panggang di atas oatmeal dan taburi dengan kelapa parut panggang.

9. Oatmeal Chia dan Buah-buahan Segar

   • Campurkan oatmeal dengan susu almond atau susu rendah lemak.
   • Tambahkan satu sendok makan biji chia.
   • Potong buah-buahan segar seperti kiwi, jeruk, dan anggur kecil-kecilan.
   • Taburi di atas oatmeal dan tambahkan madu jika diinginkan.
   Laman berikutnya
   Halaman: 1 2