Jabarekspres.com – Ada beberapa cara untuk menghilangkan bau mulut saat puasa.
Menurut Dokter Saddam Ismail penyebab terjadinya bau mulut bisa disebabkan oleh bakteri area gigi maupun lidah.
Tentunya bila hal ini terus di biarkan maka bisa membuat Anda menjadi kurang percaya diri.
Melansir dari tayangan YouTube Dokter Saddam Ismail (21/4), berikut ini cara menghilangkan bau mulut saat puasa.
1. Cukup minum air putih
Pada saat berbuka puasa jangan hanya lebih mengutamakan makan, tapi juga harus memenuhi kebutuhan minum air putih.
Anda bisa minum air putih menjelang sahur, setelah berbuka dan di malam harinya.
Jika Anda melewatkannya maka besar kemungkinan mulut Anda akan kekurangan cairan sehingga menyebabkan bau mulut.
2. Mengonsumsi jus buah
Selain air putih, mengonsumsi jus buah merupakan salah satu cara dalam menghilangkan bau mulut.
Buah yang kaya akan air menjadikan mulut Anda menjadi lebab dan terhindar dari bau mulut.
3. Kumur-kumur dengan cuka apel
Apabila Anda mempunyai sari cuka apel di rumah, itu bisa menjadi alat untuk menghilangkan bau mulut.
Caranya yaitu sediakan 1 gelas air hangat, kemudian masukkan 1 sendok cuka apel, aduk sampai rata dan kumur selama 30 detik.
4. Menggunakan obat kumur
Obat kumur yang beredar di pasaran juga bisa menjadi cara menghilangkan bau mulut dengan cepat.
Jangan lupa untuk membaca aturan pakai dan pilih obat kumur yang bebas alkohol dan jangan berlebihan.
5. Sikat gigi
Setelah waktu sahur ataupun berbuka puasa jangan lupa untuk menggosok gigi Anda.
Lakukan dengan bersih agar tidak ada makanan yang tersisa, karena hal inilah yang membuat mulut Anda menjadi bau.
6. Bersihkan lidah
Dalam lidah juga bisa tumbuh bakteri, akhirnya membuat Anda menjadi bau mulut.
Bagaimana cara membersihkan lidah? banyak alat pembersih lidah yang dijual di toko-toko ataupun secara online.
Ketika lidah bersih membuat mulut menjadi sehat dan terhindar dari bau mulut.
7. Menjaga kesehatan gusi
Tidak hanya menjaga kesehatan gigi dan kesehatan lidah. Namun, kesehatan gusi juga harus lebih diperhatikan.
