JAKARTA – Banyak faktor yang bisa menyebabkan sembelit termasuk diet, gaya hidup, stres, dan kondisi kesehatan.
Pada kebanyakan orang sehat, satu porsi makanan tertentu tidak mungkin menyebabkan sembelit.
Namun, orang dengan pencernaan atau kondisi kesehatan lainnya mungkin menemukan makan makanan tertentu bisa memicu atau memperburuk sembelit.
Ada beberapa makanan yang bisa menimbulkan sembelit.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Cokelat
Baca Juga:Tokoh FPI Bantu Irjen Napoleon Aniaya Muhammad KeceGerindra Usul Guru Honorer Langsung Jadi PPPK Tanpa Tes
Cokelat salah satu makanan favorit banyak orang. Sayangnya, cokelat bisa menyebabkan kamu sembelit.
Periset menganggap kandungan kafein pada cokelat merupakan biang keladi sembelit.
2. Olahan susu
Produk olahan susu juga sering jadi penyebab sembelit.
Bisa saja oang yang mengalami sembelit karena produk susu memiliki intoleransi terhadap laktosa.
3. Makanan cepat saji
Selain berpotensi bikin obesitas, makanan ini ternyata bisa jadi penyebab sembelit.
Makanan cepat saji cenderung tinggi lemak tetapi rendah serat.(Jpnn)