oleh

Jangan Terlalu Banyak Minum Teh Hijau, Ini Bahayanya

JAKARTA – Teh adalah salah satu minuman yang paling disukai banyak orang.

Varietas yang paling populer adalah teh hijau, hitam, dan oolong yang semuanya terbuat dari daun tanaman camellia sinensis.

Teh telah digunakan karena khasiat penyembuhannya dalam pengobatan tradisional selama berabad-abad.

Teh hijau saat ini banyak dikonsumsi dalam berbagai bentuk, mulai dari jus, diolah sebagai campuran masakan dan kue, dan masih banyak lagi.

Namun, minum teh hijau secara berlebihan juga tidak baik.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Menyebabkan anemia

Katekin yang ada dalam teh hijau bisa mengurangi penyerapan zat besi dari makanan yang pada akhirnya menyebabkan anemia.

Minum teh hijau dalam waktu bersamaan dengan makanan harus dihindari karena tubuh Anda mungkin tidak bisa memanfaatkan semua nutrisi dari makanan yang kamu makan.

2. Pengaruhi perkembangan janin dan kesehatan bayi selama menyusui

Mengonsumsi lebih dari dua cangkir teh hijau harus dihindari jika Anda sedang hamil atau menyusui.

Dua cangkir teh hijau mengandung sekitar 200 mg kafein. Bila dikonsumsi lebih dari jumlah tersebut ini terbukti meningkatkan risiko keguguran.

Kafein yang masuk ke bayi lewat ASI juga bisa memengaruhi bayi.

Baca Juga


Komentar

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Situs ini menggunakan Akismet untuk mengurangi spam. Pelajari bagaimana data komentar Anda diproses.

Baca Juga