JABAR EKSPRES – Mahasiswa Kuliah Kerja Nyata (KKN) menyelenggarakan program GERCEP (Gerak Ceria Cegah Hipertensi) bersama ibu-ibu warga Dusun 3, Desa Alamendah, Kecamatan Rancabali, Kabupaten Bandung.
Kegiatan ini bertujuan meningkatkan kesadaran masyarakat mengenai pentingnya pencegahan hipertensi melalui edukasi kesehatan, aktivitas fisik berupa senam bersama, serta layanan cek kesehatan gratis sebagai upaya deteksi dini penyakit tidak menular.
Hipertensi masih menjadi salah satu masalah kesehatan yang banyak ditemukan di masyarakat dan sering dijuluki sebagai silent killer karena kerap tidak menimbulkan gejala pada tahap awal.
Baca Juga:Mahasiswa KKN 08 Universitas Bhakti Kencana Laksanakan Pemeriksaan Kesehatan Gratis untuk Warga Desa LamajangMahasiswa KKN 08 UBK Luncurkan LAMAKOMPOS di Desa Lamajang, Inovasi Pengelolaan Sampah Berbasis Masyarakat
Apabila tidak dikendalikan, hipertensi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, hingga gagal ginjal.
Oleh karena itu, penerapan pola hidup sehat menjadi langkah penting dalam mencegah terjadinya komplikasi.
Kegiatan diawali dengan senam bersama yang diikuti dengan penuh semangat oleh ibu-ibu warga Dusun 3.
Senam ini bertujuan mengajak masyarakat membiasakan aktivitas fisik sebagai salah satu cara efektif untuk menjaga kebugaran tubuh, mengontrol tekanan darah, serta meningkatkan kualitas hidup.
Suasana penuh antusias dan kebersamaan terlihat sepanjang kegiatan berlangsung.
Setelah senam, peserta mengikuti penyuluhan kesehatan mengenai hipertensi yang membahas pengertian, faktor risiko, tanda dan gejala, komplikasi, serta langkah-langkah pencegahan.
Materi disampaikan secara interaktif sehingga peserta dapat memahami pentingnya menjaga tekanan darah melalui konsumsi makanan bergizi seimbang, mengurangi asupan garam, rutin berolahraga, menghindari rokok, mengelola stres, serta melakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala.
Sebagai bentuk deteksi dini, kegiatan kemudian dilanjutkan dengan cek kesehatan gratis yang meliputi pemeriksaan tekanan darah, gula darah, kolesterol, asam urat, serta konsultasi kesehatan.
Baca Juga:Mahasiswa Universitas Bhakti Kencana Wujudkan Desa Sehat dan Mandiri Lewat Program KKN di MandalahajiMahasiswa KKN dan Dosen Bhakti Kencana University Memberikan Edukasi Penanggulangan TB Paru di Desa Lamajang
Melalui pemeriksaan ini, masyarakat dapat mengetahui kondisi kesehatannya sehingga dapat melakukan tindakan pencegahan maupun memperoleh penanganan lebih lanjut apabila ditemukan faktor risiko penyakit.
Ketua Kelompok KKN menyampaikan bahwa program GERCEP merupakan bentuk nyata pengabdian mahasiswa kepada masyarakat melalui pendekatan promotif dan preventif.
“Kami berharap kegiatan GERCEP dapat meningkatkan kesadaran masyarakat bahwa menjaga kesehatan tidak hanya dilakukan saat sakit, tetapi dimulai dari kebiasaan sederhana seperti rutin berolahraga, menerapkan pola makan sehat, dan melakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala. Semoga kegiatan ini menjadi langkah awal dalam membangun budaya hidup sehat di Dusun 3,” ujarnya.