JABAR EKSPRES – Musim hujan sering kali membawa udara dingin dan kelembapan tinggi yang membuat tubuh lebih rentan terhadap penyakit seperti batuk, pilek, demam, dan flu. Bagi para ibu, menjaga kesehatan keluarga menjadi prioritas utama.
Salah satu cara yang efektif adalah dengan memberikan minuman hangat tradisional yang kaya rempah dan nutrisi untuk memperkuat daya tahan tubuh. Berikut 5 minuman terbaik yang bisa membantu melindungi keluarga dari penyakit musim hujan:
1. Wedang Jahe
Wedang Jahe adalah minuman tradisional yang terbuat dari jahe segar dan gula merah. Selain rasanya yang hangat dan nikmat, jahe dikenal mampu meningkatkan sirkulasi darah dan memperkuat sistem imun. Memberikan wedang jahe pada anak maupun anggota keluarga akan membuat tubuh terasa hangat dan lebih bertenaga menghadapi cuaca dingin.
Baca Juga:Tinggal Klik Ada Saldo DANA Gratis Rp175 Ribu, Buruan Klaim!Simulasi Angsuran KUR BRI 2025: Pinjaman Rp50 Juta, Cicilan Mulai Rp10 Ribu
2. Bandrek
Minuman khas Jawa Barat ini menggabungkan jahe, gula merah, kayu manis, dan serai. Bandrek tidak hanya menghangatkan, tetapi juga memiliki khasiat antibakteri dan antiinflamasi ringan yang membantu melawan penyakit musiman. Sajikan hangat agar seluruh keluarga bisa merasakan manfaatnya.
3. Bajigur
Bajigur memiliki rasa manis dan gurih dengan aroma rempah yang khas. Terbuat dari jahe, gula merah, dan santan, minuman ini memberikan sensasi hangat sekaligus kenyang ringan. Bajigur sangat cocok diminum setelah anak pulang dari aktivitas di luar rumah saat hujan, membantu menjaga suhu tubuh tetap stabil.
4. STMJ (Susu Telur Madu Jahe)
STMJ adalah minuman tradisional kaya gizi yang terbuat dari susu, kuning telur, madu, dan jahe. Kombinasi bahan ini mampu meningkatkan energi, menghangatkan tubuh, dan memperkuat daya tahan tubuh. Memberikan STMJ secara rutin pada pagi atau sore hari akan membuat anak lebih bertenaga dan terlindungi dari penyakit.
5. Wedang Uwuh
Wedang Uwuh terkenal karena kaya rempah seperti kayu secang, kayu manis, jahe, dan cengkeh. Meski tampilannya berantakan (nama “uwuh” berarti sampah dalam bahasa Jawa), manfaatnya luar biasa. Wedang Uwuh berfungsi sebagai antioksidan alami dan meningkatkan sistem imun, cocok untuk menjaga kesehatan seluruh keluarga selama musim hujan.