Americano mengandung berbagai antioksidan, termasuk polifenol, yang berperan penting dalam menjaga kesehatan pembuluh darah.
Dengan rutin meminum Americano, risiko terjadinya peradangan dan penyumbatan pembuluh darah dapat diminimalisir, sehingga jantung dan otak terjaga kesehatannya. Risiko terkena stroke pun ikut menurun.
5. Membantu Menurunkan Berat Badan
Jika kamu yang sedang berusaha menjaga berat badan atau menurunkannya, Americano bisa menjadi pilihan kopi yang ideal. Manfaat minum Americano lainnya, karena kandungan kafein dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan mempercepat pembakaran lemak.
Baca Juga:6 Hp Vivo Terbaru 2025 dengan Spesifikasi LengkapToto Wolff Optimistis George Russell Bertahan di Mercedes
Karena Americano tidak mengandung tambahan gula atau krimer, asupan kalori pun tetap rendah sehingga cocok sebagai teman diet sehat.
6. Menurunkan Risiko Kanker
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa rutin mengonsumsi kopi hitam, termasuk Americano, dapat membantu mencegah pertumbuhan sel kanker tertentu.
Antioksidan dalam kopi berfungsi melawan radikal bebas yang menjadi salah satu pemicu kanker. Jenis kanker yang dapat dicegah di antaranya adalah kanker hati, kanker payudara, dan kanker usus besar.
7. Menjaga Kesehatan Otak
Selain baik untuk jantung, Americano juga membantu menjaga kesehatan otak. Kafein dan antioksidan di dalamnya mendukung fungsi kognitif, memperkuat daya ingat, dan melindungi otak dari penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer dan Parkinson.
8. Mencegah Depresi
Bukan rahasia lagi bahwa kafein memiliki sifat antidepresan ringan. Rutin minum Americano dapat membantu mengurangi risiko depresi ringan hingga sedang dengan meningkatkan suasana hati dan menambah energi positif.
Bagi orang-orang yang sering merasa lelah secara mental, segelas Americano di pagi hari bisa menjadi teman terbaik.
9. Detoksifikasi Alami
Minum Americano juga dapat membantu tubuh dalam proses detoksifikasi. Kopi hitam ini mengandung berbagai mineral seperti magnesium dan kalium yang mendukung fungsi organ-organ penting dalam mengeluarkan racun.
Baca Juga:9 Rekomendasi Kopi Decaf Terbaik Tanpa KhawatirHysilens Karakter Nihility Terbaru di Honkai Star Rail
Selain itu, sifat diuretik kafein membuat tubuh lebih sering buang air kecil sehingga racun dapat keluar lebih cepat.
10. Menjaga Kesehatan Hati
Terakhir, Americano juga terkenal baik untuk kesehatan hati. Beberapa studi menunjukkan bahwa konsumsi kopi hitam secara rutin dapat menurunkan risiko penyakit hati serius seperti sirosis, terutama pada orang yang mengonsumsi alkohol.