JABAR EKSPRES – Daun kenikir saat ini sangat jarang dikenal, pohonnya yang sering tumbuh dipekarangan rumah ini ternyata memiliki banyak khasiat dan manfaat untuk kesehatan.
Tanaman yang biasanya di konsumsi sebagai lalap teman sambal ini, memiliki rasa yang sedikit pahit meskipun sudah direbus.
Nama latin dari daun kenikir adalah cosmos caudatus, dari namanya yang keren, ternyata daun ini juga menyimpan banyak nutrisi yang sangat penting untuk tubuh manusia, seperti serat, protein, karbohidrat dan beberapa vitamin.
Dari berbagai nutrisi tersebut membuat daun kenikir mengandung banyak antioksidan, seperti quercetin, asam fenolat, flavonoid, dan asam klorogenat.
Anti oksidan inilah yang membuat daun kenikir efektif bisa menghambat pertumbuhan sel kanker.
baca juga : Mengungkap Manfaat Daun Insulin untuk Mengatasi Diabetes, Terbukti Ampuh?
Untuk lebih jelasnya, ada beberapa manfaat dan khasiat yang bisa diambil jika rutin mengonsumsi daun kenikir, di antaranya:
1. Menjaga kesehatan jantung
Kandungan antioksidan dan sifat anti peradangannya dapat melawan radikal bebas yang menyebabkan penyakit kronis.
2. Menurunkan tekanan darah
Daun kenikir dapat membantu menurunkan tekanan darah.
3. Mengatur gula darah
Daun kenikir dapat membantu mengatur gula darah.
4. Menetralkan asam lambung
Daun kenikir dapat menetralkan asam lambung dan mengobati luka pada dinding lambung.
5. Mencegah osteoporosis ‘
Daun kenikir dapat membantu mencegah osteoporosis pada wanita yang sudah mengalami menopause.
6. Meningkatkan sistem imun tubuh
Daun kenikir mengandung vitamin A, E, dan C yang dapat meningkatkan sistem imun tubuh.
7. Menguatkan tulang
Daun kenikir mengandung mineral, kalsium, dan magnesium yang dapat menguatkan tulang.
8. Mengatasi morning sickness
Daun kenikir dapat membantu mengatasi morning sickness pada ibu hamil.
9. Menurunkan kolesterol
Daun kenikir mengandung senyawa flavonoid yang dapat mengurangi sintesis kolesterol.
Daun kenikir merupakan tumbuhan tropis yang berasal dari Amerika Latin dan dapat ditemukan di Asia Tenggara seperti Indonesia.
baca juga : Selain Menyegarkan Napas, Ketahui Manfaat Konsumsi Daun Mint
Khasiat Daun Kenikir
– Mencegah dan mengobati diabetes
– Menurunkan tekanan darah
– Sumber antioksidan tinggi
– Menyembuhkan sakit gondongan
– Mencegah pertumbuhan sel kanker
