JABAR EKSPRES – Rosella, atau yang dikenal sebagai Hibiscus sabdariffa atau roselle, merupakan salah satu jenis tumbuhan yang dikenal karena bunganya yang indah dengan buah yang berwarna merah gelap dan memiliki beberapa manfaat bagi kesehatan.

Tumbuhan Rosella ini berasal dari Afrika Barat tetapi telah menyebar ke berbagai wilayah tropis di seluruh dunia. Buah rosella biasanya digunakan untuk membuat minuman yang segar dan menyehatkan, sementara daunnya juga bisa dimanfaatkan sebagai bahan baku dalam masakan dan obat-obatan tradisional.

Ketahui kandungan nutrisi dalam Rosella yang baik dikonsumsi bagi kesehatan.

Kandungan Nutrisi dalam Rosella

Vitamin C

Rosella mengandung vitamin C yang tinggi, yang berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu penyembuhan luka, dan melindungi tubuh dari serangan radikal bebas.

Antioksidan

Tumbuhan ini mengandung berbagai jenis antioksidan, termasuk flavonoid dan polifenol, yang membantu melawan peradangan, melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan, dan mengurangi risiko penyakit kronis.

Vitamin A

Rosella juga kaya akan vitamin A, yang penting untuk kesehatan mata, kulit, dan sistem kekebalan tubuh.

BACA JUGA: 7 Manfaat Buah Ciplukan Bagi Kesehatan dan Ketahui Apa Saja kandungan Nutrisi Didalamnya

Serat

Buah rosella mengandung serat yang baik untuk pencernaan, menjaga kesehatan usus, dan mengontrol kadar gula darah.

Asam Amino

Rosella mengandung beberapa asam amino penting yang dibutuhkan oleh tubuh untuk pertumbuhan dan perbaikan jaringan.

Mineral

Tumbuhan ini juga mengandung mineral seperti kalsium, fosfor, zat besi, dan magnesium, yang penting untuk kesehatan tulang, pembentukan sel darah merah, dan fungsi otot dan saraf.

Manfaat Kesehatan Rosella

Menurunkan Tekanan Darah

Rosella telah terbukti memiliki efek hipotensi, atau penurunan tekanan darah, sehingga dapat membantu mengurangi risiko hipertensi dan penyakit jantung.

Meningkatkan Kesehatan Jantung

Kandungan antioksidan dalam rosella dapat membantu menjaga kesehatan pembuluh darah, mengurangi peradangan, dan menurunkan kadar kolesterol, sehingga mengurangi risiko penyakit jantung.