JABAR EKSPRES – Kumquat merupakan jenis buah citrus yang memiliki ciri khas ukurannya yang kecil, memiliki tampilan berwarna oranye, dan kulitnya yang bisa dimakan.

Meskipun ukurannya kecil, jenis buah ini memiliki rasa yang unik, kombinasi antara manis dan asam. Buah ini sering dimakan segar, digunakan dalam berbagai resep masakan, atau dijadikan bahan dalam pembuatan minuman dan selai.

Berikut ini terdapat penjelasan mengenai salah satu jenis buah citrus ini, mulai dari kandungan nutrisi di dalamnya, hingga manfaat konsumsinya:

Kandungan Nutrisi dalam Kumquat

Vitamin C

Kumquat kaya akan vitamin C, yang penting untuk sistem kekebalan tubuh, kesehatan kulit, dan pembentukan kolagen.

Serat

Buah ini juga mengandung serat diet yang membantu pencernaan, menjaga kesehatan usus, dan mengontrol kadar gula darah.

BACA JUGA: Selain Dapat menjaga Kesehatan Kulit, Ketahui Manfaat Lain Walnut

Vitamin A

Kumquat mengandung vitamin A dalam bentuk beta-karoten, yang penting untuk kesehatan mata dan sistem kekebalan tubuh.

Antioksidan

Kumquat mengandung antioksidan seperti beta-karoten, lutein, dan zeaxanthin, yang membantu melawan radikal bebas dan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.

Mineral

Buah ini juga mengandung sejumlah mineral penting seperti potassium, magnesium, dan zat besi yang berperan dalam menjaga keseimbangan elektrolit, kontraksi otot, dan transportasi oksigen dalam tubuh.