JABAR EKSPRES – Sarapan atau makan pagi merupakan waktu untuk mengisi energi setelah berpuasa semalaman dan mempersiapkan tubuh untuk aktivitas sehari-hari. Salah satunya dengan memperhatikan hidangan yang di santap.
Sarapan yang seimbang harus mengandung nutrisi yang cukup untuk memberikan energi dan nutrisi penting seperti protein, karbohidrat kompleks, serat, serta vitamin dan mineral. Untuk itu pastikan makanan yang kamu santap mengandung nutrisi penting untuk tubuh.