JABAR EKSPRES – Saat ini banyak cara yang dapat dilakukan untuk menghilangkan lemak tubuh atau penurun berat badan, salah satunya dengan mengonsumsi beberapa jenis minuman detoks dengan kandungan buah dan sayuran di dalamnya.

Namun, penting juga untuk diingat bahwa minuman detoks ini hanya sebagian dari usaha dalam penurunan berat badan dan pengelolaan lemak dalam tubuh. Untuk memperoleh hasil yang maksimal, kamu juga perlu menjaga pola makan seimbang, berolahraga secara teratur, dan mengelola stres untuk mencapai hasil yang optimal. Sebelum memulai program detoks atau perubahan signifikan dalam pola makan, pastikan untuk melakukan konsultasi dengan profesional kesehatan.

7 Minuman Penurun Berat Badan

Berikut ini beberapa minuman detoks yang diketahui dapat membantu dalam proses penurunan berat badan dan menghilangkan lemak tubuh:

Air Lemon

Lemon diketahui kaya akan vitamin C yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mengurangi peradangan. Konsumsi air lemon dapat membantu membersihkan tubuh dari racun, meningkatkan pencernaan, dan meningkatkan metabolisme.

Jus Sayuran Hijau

Jus sayuran hijau, seperti jus bayam, kale, atau mentimun, mengandung serat, antioksidan, dan nutrisi penting lainnya yang membantu meningkatkan pencernaan, mengurangi peradangan, dan memberikan energi.

BACA JUGA: Resep Minuman Detox Pisang yang Baik Dikonsumsi Bagi Tubuh!

Jus Bit

Jus bit dikenal karena kemampuannya membantu dalam detoksifikasi tubuh, meningkatkan sirkulasi darah, dan menurunkan tekanan darah. Selain itu, jus bit juga dapat membantu meningkatkan stamina dan daya tahan tubuh.

Jus Jeruk Nipis dan Jahe

Kombinasi jeruk nipis dan jahe memiliki efek detoksifikasi yang kuat, membantu membersihkan tubuh dari racun dan meningkatkan metabolisme. Jahe juga memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.

Jus Apel dan Wortel

Jus apel dan wortel kaya akan antioksidan, vitamin, dan mineral yang mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan. Kombinasi minuman detoks ini bermanfaat dalam membantu meningkatkan pencernaan, meningkatkan energi, dan memberikan rasa kenyang lebih lama untuk membantu proses penurunan berat badan.