Kandungan vitamin C dalam kentang membantu dalam produksi kolagen, yang penting untuk kesehatan kulit. Selain itu, kentang juga dapat digunakan secara topikal untuk mengatasi masalah kulit seperti jerawat dan peradangan.
Namun, penting untuk diingat bahwa manfaat kesehatan kentang dapat berkurang jika Anda menggorengnya atau menambahkan banyak lemak dan gula. Kentang rebus adalah pilihan terbaik untuk memaksimalkan manfaat nutrisinya. Jadi, jangan ragu untuk menyertakan kentang rebus dalam pola makan sehat Anda untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang luar biasa.