Sereal dan Jus Jeruk
Selain roti dan selai, banyak orang juga memilih sereal dan jus jeruk sebagai sarapan praktis.
Namun, ternyata kombinasi ini kurang baik bagi kesehatan.
Gorengan dan Makanan Kaya Pati
Ayam goreng di restoran cepat saji sering disajikan dengan kentang goreng. Demikian pula, tempe goreng sering disantap dengan ubi atau singkong goreng untuk memberikan rasa kenyang.
Namun, sebelum ini menjadi kebiasaan, sebaiknya kita hindari kombinasi gorengan dengan makanan yang kaya pati.
Makanan yang digoreng atau makanan hewani yang dikombinasikan dengan pati, seperti ayam goreng dan kentang goreng, atau steak dan kentang tumbuk, dapat meningkatkan risiko diabetes.
