JABAR EKSPRES –Air rebusan daun kelor diketahui memiliki berbagai manfaat baik bagi kesehatan apabila dikonsumsi dalam jumlah yang seimbang.

Diingatkan bahwa konsumsi air rebusan daun kelor dengan jumlah yang berlebihan, dapat menyebabkan efek samping tertentu.

Berikut ini beberapa manfaat yang diperoleh dari konsumsi air rebusan daun kelor, diantaranya:

Sumber Nutrisi

Daun kelor mengandung berbagai nutrisi penting seperti vitamin A, vitamin C, vitamin K, kalsium, protein, dan zat besi. Air rebusan daun kelor dapat menjadi cara yang baik untuk mengonsumsi nutrisi-nutrisi ini.

Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Kandungan vitamin C dalam daun kelor dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit.

BACA JUGA: Ketahui Manfaat Lain Daun Jambu Biji, Selain Untuk Pencernaan!

Menyehatkan Kulit

Vitamin A dalam daun kelor memiliki manfaat dalam membantu menjaga kesehatan kulit, menjaga kelembaban dan elastisitas kulit, serta membantu dalam pengobatan berbagai masalah kulit.

Menyehatkan Mata

Kandungan vitamin A juga baik untuk kesehatan mata. Konsumsi daun kelor dapat membantu menjaga kesehatan mata dan mencegah masalah mata seperti kekurangan vitamin A.

Menjaga Kesehatan Jantung

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa daun kelor dapat membantu menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol, sehingga mendukung kesehatan jantung.

Menurunkan Gula Darah

Daun kelor telah dikaitkan dengan penurunan kadar gula darah dalam beberapa penelitian, yang dapat bermanfaat bagi orang dengan diabetes atau risiko diabetes.

BACA JUGA: 6 Manfaat Mengonsumsi Daun Pepaya Bagi Kesehatan Tubuh!

Sumber Antioksidan

Daun kelor mengandung antioksidan seperti quercetin dan chlorogenic acid, yang bermanfaat membantu melawan radikal bebas dan mengurangi risiko kerusakan sel.