Bahaya Konsumsi Kopi Secara Berlebihan, Mulai Dari Gangguan Tidur Hingga Gangguan Mental!

• Keterkaitan dengan gangguan tidur REM

Konsumsi kafein yang berlebihan dapat mengganggu siklus tidur Rapid Eye Movement (REM), yang dapat menyebabkan gangguan tidur dan kualitas tidur yang buruk.