Bakteri penyebab keracunan makanan seperti Escherichia coli dapat dilawan dengan ekstrak biji pepaya yang dapat dibuat menjadi pasta. Hal ini membantu pemulihan yang lebih cepat.
Baca juga: 6 Manfaat Biji Pepaya untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Cegah Kanker!
4. Menjaga Keseimbangan Kolesterol
Serat dalam biji pepaya berkontribusi pada menjaga keseimbangan kolesterol. Kehadiran senyawa seperti asam oleat dan berbagai asam lemak tak jenuh tunggal membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh, yang pada gilirannya meningkatkan kesehatan jantung.
Ini hanyalah beberapa manfaat kesehatan yang diperoleh dari mengonsumsi biji pepaya. Selain itu, biji pepaya juga memiliki potensi untuk mengurangi risiko kanker. Kehadiran polifenol dan antioksidan dalam biji ini membantu melindungi tubuh dari penyakit kanker.
Bagaimana Cara Mengonsumsi Biji Pepaya?
Untuk memaksimalkan manfaat nutrisi dari biji pepaya, Anda dapat langsung mengonsumsinya atau menghancurkannya lalu menambahkannya ke dalam makanan atau minuman. Anda juga bisa membuat pasta dari biji pepaya dan mengonsumsinya bersama madu atau sedikit gula.
