JABAR EKSPRES – Minuman bersoda merupakan minuman dengan berbagai rasa manis yang melalui proses karbonisasi. Yakni air yang “disuntikkan” gas karbon dioksida kedalamnya. Jika hanya dikonsumsi sesekali, maka minuman ini masih aman. Tapi jika sudah terlalu sering mengonsumsi minuman bersoda, maka ada beberapa bahaya yang bisa timbul dan berdampak mengganggu kesehatan.
Bagi penikmat minuman bersoda, tambahan karbon dioksida yang membuat adanya gelembung-gelembung yang menggelitik lidah merupakan sensasi yang kadang membuat ketagihan. Namun tidak boleh mengabaikan bahaya yang bisa ditimbulkan dari minuman bersoda ini.
Minuman bersoda ada yang disajikan dalam botol bening dengan rasa tawar sebagai air berkarbonasi, yang biasanya sebagai campuran untuk minuman lain, Namun banyak produsen yang menyediakan minuman soda berperisa.
Untuk kamu yang sudah terlanjur menyukai dan sering mengonsumsinya, kamu perlu membaca artikel ini, untuk mengetahui apa saja bahaya jika terlalu berlebihan meminumnya.
Baca juga : Ketahui 7 Minuman yang Dapat Meredakan Sakit Saat Batuk!
Karena minuman bersoda ini tidak direkomendasikan dikonsumsi terlalu sering apalagi untuk anak-anak, berikut beberapa bahayanya :
1. Memiliki Kandungan Gula yang Tinggi
Minuman bersoda mengandung jumlah gula yang sangat tinggi. Konsumsi gula berlebihan dapat menyebabkan peningkatan berat badan, risiko obesitas, dan masalah kesehatan terkait, seperti diabetes tipe 2.
2. Risiko Obesitas
Konsumsi minuman bersoda secara berlebihan dapat berkontribusi pada peningkatan berat badan dan risiko obesitas pada anak-anak. Obesitas dapat menyebabkan sejumlah masalah kesehatan serius, termasuk penyakit jantung, diabetes, dan masalah persendian.
3. Risiko Diabetes Tipe 2
Minuman bersoda yang mengandung gula tinggi dapat meningkatkan risiko anak mengembangkan diabetes tipe 2, yang sebelumnya lebih sering terjadi pada orang dewasa.
Baca juga : Catat! Inilah Makanan dan Minuman yang Bisa Menurunkan Konsentrasi
4. Kerusakan Gigi
Asam dalam minuman bersoda dapat merusak lapisan enamel gigi, menyebabkan kerusakan gigi dan risiko penyakit gigi.
5. Gangguan Metabolisme
Konsumsi minuman bersoda yang terlalu banyak dapat mengganggu metabolisme dan keseimbangan gula darah anak-anak.
6. Gangguan Asupan Nutrisi
Minuman bersoda yang dikonsumsi secara berlebihan dapat menggantikan asupan nutrisi yang sehat. Anak-anak mungkin lebih suka minuman bersoda daripada makanan sehat, yang dapat mengakibatkan kurangnya asupan nutrisi penting.
