JABAR EKSPRES – Pasti banyak yang berfikir dari kalian jika tubuh yang kurus tidak bisa kena penyakit kolesterol tinggi kan? Padahal bisa aja loh!
Memiliki tubuh kurus bukanlah jaminan bahwa Anda tidak bisa terkena kolesterol tinggi.
Faktanya, orang yang kurus juga bisa mengalami kolesterol tinggi.
BACA JUGA: Rahasia Menjaga Tubuh Tetap Langsing dan Terhindar dari Kelebihan Berat Badan
Berikut ini adalah beberapa penyebabnya yang telah kami rangkum dari beberapa sumber.
Lemak Perut atau Lemak Viseral
Meskipun seseorang tampak kurus dari luar, mereka dapat memiliki penumpukan lemak di sekitar organ-organ dalam seperti hati, limpa, dan ginjal. Lemak ini disebut lemak perut atau lemak viseral.
Lemak viseral dapat mengganggu fungsi organ-organ tersebut dan berkontribusi pada kolesterol tinggi.
Metabolisme yang Tidak Efisien
Lemak viseral yang berlebihan dapat memengaruhi metabolisme dalam tubuh.
Hal ini dapat menyebabkan peningkatan kadar kolesterol total dan jahat (LDL), serta penurunan kadar kolesterol baik (HDL).
Resistensi Insulin
Penumpukan lemak viseral yang berlebih juga dapat menyebabkan resistensi insulin. Hal ini dapat meningkatkan risiko terkena diabetes tipe 2.
Penyebab Penumpukan Lemak Viseral
pada orang yang kurus umumnya terkait dengan gaya hidup dan pola makan yang tidak sehat.
Pola makan tinggi gula, rendah serat, dan tinggi lemak jenuh dapat memicu pembentukan lemak viseral.
Kurangnya aktivitas fisik, stres yang tidak terkelola, dan pola tidur yang tidak sehat juga dapat memperburuk kondisi ini.
BACA JUGA: Berikut Tanda Tubuhmu Butuh Olahraga! untuk Kesehatan Kalian
Ingatlah bahwa kolesterol tinggi dapat terjadi pada orang dengan berbagai jenis tubuh.
Oleh karena itu, penting untuk menjaga gaya hidup sehat dan mengadopsi kebiasaan yang baik untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan.
