5. Lakukan Perawatan Diri
Menyibukkan diri dengan merawat diri mudah dilakukan untuk melawan kesepian. Kegiatan yang dapat dilakukan seperti olahraga, perawatan tubuh, istirahat, dan mengonsumsi makanan bergizi. Perawatan diri melalui gaya hidup sehat dapat meningkatkan kesehatan fisik dan mental.
Demikian beberapa langkah atau tips untuk mengusir kesepian, yang efektif untuk membantu mengurangi gejala depresi yang bisa kamu alami.
Apabila lima langkah tersebut sudah kamu lakukan namun masih juga merasakan kesepian, sebaiknya segera temui tenaga profesional amupun ahli untuk membantu mengatasinya.
Semoga bermanfaat.
