JABAREKSPRES – Penderita asam lambung mengalami kondisi cairan asam lambung naik ke kerongkongan hingga mulut. Cara mengobati asam lambung diharapkan bisa menjadi pertolongan pertama.
Posisi Duduk Tegak
Kondisikan tubuh dalam posisi tegak.
Posisi ini dapat mengurangi tekanan antara katup kerongkongan dan lambung.
Dampaknya dapat menghentikan nyeri akibat asam lambung yang naik.
Longgarkan Pakaian
Penggunaan pakaian yang ketat dan menekan tubuh dapat berpengaruh terhadap tingkat parahnya asam lambung.
BACA JUGA : Rp100 Ribu Biaya Vaksin Booster, Budi: “Setelah Masa Transisi”
Segera longgarkan ikat pinggang atau kancing celana agar asam lambung tidak naik.
Konsumsi Minuman Jahe
Asam fenolik dalam jahe, mampu meredakan naiknya asam lambung dan meredakan iritasi.
Selain itu, zat gingerol pada jahe memiliki sifat antiradang dan meredakan mual.
Makan Permen Karet
Gerakan mengunyah saat makan permen karet bisa meredakan gejala asam lambung naik.
Gerakan tersebut dapat membuat produksi air liur meningkat.
BACA JUGA : 5 Cara Agar Cepat Tidur, Buat Kamu Yang Insomnia!
Sehingga, membantu mengencerkan serta membersihkan asam lambung yang sudah sampai kerongkongan.
Cara Mencegah Asam Lambung
Pencegahan asam lambung naik bisa dengan mengatur pola makan dengan baik.
Makan tepat waktu dan konsumsi pangan yang alami menjadi kewajiban penderita asam lambung.
Serta, hindari makanan dengan kadar lemak yang tinggi dan pedas.
Makan secukupnya dan jangan berlebihan.
Aturlah pola hidup dengan baik. Dengan cara, olah raga rutin, berhenti merokok, konsumsi alkohol, dan mengatur berat badan agar ideal.
Cara mengobati asam lambung di atas untuk pertolongan pertama. Bila terjadi keluhan lebih lanjut, segera hubungi dokter.
