JABAR EKSPRES – Meskipun terkadang cegukan hilang dengan sendirinya, tetapi ada beberapa cara yang bisa kamu coba untuk menghilangkan cegukan dengan mudah dan cepat.
Cegukan bisa menjadi hal yang mengganggu dan membuatmu merasa tidak nyaman.
Nah, di artikel ini kita akan memberikan tips-tips santai yang bisa kamu praktikkan untuk menghilangkan cegukan. Yuk, simak!
Menelan Air Secara Berulang
Baca Juga:Ini 5 Rekomendasi Aplikasi Kencan yang Aman untuk Mencari Jodoh, Apa Saja?5 Olahraga yang Bisa Cepat Turunkan Berat Badan, Tanpa Ribet!
Cara pertama yang bisa kamu coba adalah dengan menelan air secara berulang.
Caranya cukup sederhana, cukup ambil segelas air dan minumlah secara perlahan.
Ketika menelan air, usahakan untuk tidak terburu-buru dan berfokus pada gerakan menelan.
Tindakan ini dapat membantu mengendalikan diafragma yang menjadi penyebab cegukan.
Menahan Napas
Metode lain yang bisa kamu coba adalah menahan napas. Caranya, ambil napas dalam-dalam dan tahan napas selama beberapa detik sebelum perlahan-lahan menghembuskannya.
Hal ini akan memberikan stimulasi pada saraf vagus, yang bertanggung jawab untuk mengatur ritme pernapasan dan membantu mengatasi cegukan.
Mengalami Sensasi Tertentu
Beberapa orang juga berhasil menghilangkan cegukan dengan mengalami sensasi tertentu yang mengalihkan perhatian mereka.
Misalnya, cobalah menekan ujung lidahmu dengan jari atau memijat daun telinga secara perlahan.
Baca Juga:Mau Diamond Mobile Legend Gratis? Cobain Aplikasi Penghasil Diamond di SiniKuota Internet Bakalan Aman, Coba 5 Aplikasi Penghasil Pulsa Terpopuler di Tahun 2023
Cara ini dapat mengalihkan fokus dan menghentikan rangsangan yang menyebabkan cegukan.
Minum Air Dingin
Minum air dingin juga bisa menjadi cara yang efektif untuk menghilangkan cegukan.
Air dingin dapat merangsang saraf di tenggorokan dan mengganggu pola cegukan.
Coba minum seteguk air dingin secara perlahan untuk meredakan cegukanmu.
Mengalami Sensasi Terkejut
Metode terakhir yang bisa kamu coba adalah mengalami sensasi terkejut.
Cara ini biasanya cukup efektif karena memicu perubahan mendadak pada tubuhmu.
Misalnya, mintalah seseorang untuk mengejutkanmu atau berikan tekanan pada telinga dengan cara yang tiba-tiba.
Sensasi terkejut ini dapat membantu menghentikan cegukan.
Ingat, setiap orang mungkin merespons cara-cara ini dengan berbeda.
Jika cegukanmu tidak kunjung hilang atau sering terjadi, sebaiknya konsultasikan dengan dokter.
Semoga tips di atas bisa membantu menghilangkan cegukanmu dengan mudah dan cepat. Selamat mencoba dan semoga sukses!