Sehingga melakukan akitivitas sesuai hobi yang kamu inginkan menjadi pilihan tepat agar pikiran kamu tidak mudah stress.
BACA JUGA : Sedih! Postingan MrBeast Bagi-bagi Hadiah Rp737 Juta di Hapus Instagram, Ini Alasannya!
Bersyukur
Merasa stres dapat membuat kamu sulit untuk menghargai segalanya. Agar kesehatan kamu terjaga sebaiknya kamu bisa melakukan hal seperti menulis hal yang kamu syukuri dalam jurnal dan tambahkan sesuatu yang baru setiap minggu.
Meski bukan hal yang besar, kamu bisa menunjukkan rasa terima kasih untuk hal-hal kecil. Jika rasa stres kamu meningkat, bacalah jurnal dan fokuslah pada hal-hal positif dalam hidup kamu
