Jeruk Nipis dan Lemon
Buah jeruk seperti jeruk nipis dan lemon merupakan sumber vitamin C sebagai antibakteri dan dapat membantu menjaga kadar basa dalam tubuh. Tak hanya itu, buah ini juga sudah teruji keefektifannya dalam mengobati batuk.
Jadi ibu hamil juga bisa menyiapkannya sebagai obat batuk. Berikut langkah-langkah yang bisa diikuti untuk menggunakan jeruk untuk mengobati batuk pada ibu hamil secara alami:
Campur jus dua jeruk nipis atau lemon dalam satu liter air mendidih, sejumput garam dan sesendok madu. Minum setiap hari.
Peras jeruk nipis dan campurkan perasannya dengan kecap manis. Minum setiap hari.
BACA JUGA: 23 Daftar Obat Sirop Cair yang Aman Dikonsumsi, Resmi dari Kemenkes
Potong dua buah lemon, taburi dengan sejumput lada hitam dan garam, lalu hirup aromanya.
Bawang putih
Seperti halnya bawang merah, bawang putih juga merupakan obat alami yang ampuh untuk menyembuhkan berbagai penyakit, termasuk batuk. Satu studi menemukan bahwa mengonsumsi suplemen bawang putih secara teratur dapat mengurangi risiko terkena flu hingga lebih dari 60%.
Gunakan bawang putih mentah saat makan. Jika tidak membaik, tingkatkan dosis setiap 2-3 jam. Jadi jika bau menyengat mengganggu Anda, Anda bisa mengakalinya dengan mengoleskan madu.
Bawang merah
Bawang merah dikenal sebagai bumbu dapur yang membuat masakan menjadi nikmat. Tapi ternyata manfaatnya tidak hanya itu lho, Mbak. Bawang merah juga bisa dijadikan alternatif pengobatan alami batuk pada ibu hamil.
Alasannya adalah bawang merah mengandung fitokimia yang membuka saluran udara. Moms cukup makan irisan bawang bombay mentah yang dicampur dengan makanan atau bisa juga dijus dan dicampur dengan madu.
Garam dan Kunyit
Perpaduan garam dan kunyit merupakan cara alami yang efektif untuk mengatasi batuk pada ibu hamil dan dengan pemakaian teratur dapat menjaga kesehatan ibu selama hamil.
Larutkan campuran garam dengan bubuk kunyit dan madu dalam air hangat untuk obat batuk alami.
Daun sirih
Daun sirih juga memiliki kemampuan untuk mengobati batuk dan aman dikonsumsi selama masa kehamilan. Moms hanya perlu merebus daun sirih dengan air dan sedikit irisan jahe untuk mendapatkan sensasi hangat di tenggorokan.
