Mulailah olahraga dengan intensitas rendah serta waktu yang relatif singkat.
BACA JUGA : JIN BTS Tinggalkan ARMY, Sekarang Menjadi ‘Captain Korea’
4. Pilih Makanannya yang Sehat
Makanan yang sehat dapat berpengaruh baik bagi tubuh. Perbanyak konsumsi sayuran hijau dan mengatur pola makan dengan gizi seimbang.
Selain berfungsi sebagai penunjang glow up, makanan yang sehat dapat berpengaruh terhadap sistem imun dalam tubuh. Sehingga tidak mudah sakit ketika menjalani rutinitas sehari-hari.
5. Berpikir Positif
Mengolah pikiran agar selalu positif, menjadi kunci utama untuk glow up. Karena semua berawal dari pikiran.
Melatih diri dengan rajin melakukan meditasi.
Selain itu, melakukan latihan pernapasan, agar dapat menguasai pikiran dan menangkal pikiran negatif.
Pikiran yang positif akan berpengaruh terhadap jiwa yang bahagia. Sehingga hasil glow up akan lebih paripurna.
Tips glow up ini akan berjalan maksimal kalau kamu konsisten menjalaninya! Semangat!
