“Sampai usia tua pun kita sebenarnya tetap bisa bagus, satu, kalau pola hidup kita sehat dan pola hidup sehat itu tidak hanya dengan makanan saja, pola hidup itu pertama tentunya dengan berolahraga minimal 30 menit perhari,” ucap dr Boyke.
Selain olahraga, makanan juga menjadi salah satu hal yang perlu diperhatikan untuk menjaga stamina tetap prima.
Afrodisiak adalah makanan yang mampu membangkitkan Hasrat seksual. Makanan yang tergolong afrodisiak dapat menimbulkan tingkat libido, meningkatkan kenikmatan, atau kinerja seksual bagi para penikmatnya. “Afrodisiak makanan-makanan yang bisa kita tambahkan untuk menambah kemampuan seks kita boleh, apa saja? yang sudah ada penelitiannya misalnya. Seperti misalnya kerang karena dia mengandung zink. Kenapa zink itu bagus? karena dia membuat testosteron,” ucap dr Boyke.
“Testosteron harus kita perbaiki karena itu akan membuat kita lebih bergairah,” lanjut dr Boyke.
Ia juga menjelaskan bahwa harus makan 4 sehat 5 sempurna agar terus menjaga stamina tetap kuat.
“Ini makanan biasa, ada nasi merah, ada lauk-pauk, ada sayur-sayuran, dan buah-buahan. Protein itu perlu, karena protein membentuk sperma dan sebagainya. Kemudian sayur, sayur itu antioksidan, jadi membuat aliran-aliran pembuluh darah ke arah penis juga akan lebih baik,” kata dr Boyke.
Itulah alasan mengapa gairah seksual menurun. Semoga bermanfaat.
