Kemudian, protein, lemak, omega 3, omega 6, kalsium, fosfor, potassium, serta sodium, serta kolesterol.
Kandungan vitamin dalam telur akan rusak bahkan hilang jika proses pengolahan atau memasak dilakukan dengan tidak tepat.
Beberapa cara yang Anda bisa Anda lakukan yaitu dengan memasak dalam suhu yang stabil dan tidak terlalu lama baik dalam kondisi direbus maupun digoreng.***
