Jabarekspres.com- Membuat jus sayuran dan buah memungkinkan kita untuk meningkatkan kadar vitamin, mendukung sistem kekebalan tubuh, dan menurunkan berat badan. Berikut adalah 3 resep jus untuk menurunkan berat badan.

Membuat jus buatan sendiri yang rendah buah dan tinggi sayuran dapat membantu menurunkan berat badan, terutama jika Anda mengganti minuman manis dengan jus hijau sehat Anda.

Berikut adalah 3 resep jus yang menghidrasi, tinggi nutrisi, dan dapat membantu memuaskan hasrat gula yang kami lansir dari laman pinkvilla.

Jus pare

Pertama-tama, saat Anda memotong pare untuk dijadikan jus, jangan buang kulitnya, karena kulitnya memiliki manfaat maksimal dan penuh nutrisi.

Jika bijinya cukup empuk maka Anda tidak perlu membuang bijinya juga. Tempatkan pare dan jahe ke dalam juicer dan ekstrak jusnya.

Tambahkan sedikit air, jus lemon, bubuk kunyit, garam, garam hitam, madu, merica dan aduk rata. Jus Karela Anda siap menyajikan manfaat maksimal untuk kesehatan dan membangun kekebalan tubuh.

Jus Kubis

Jus dari kubis meredakan banyak masalah perut seperti kembung dan gangguan pencernaan, membersihkan saluran pencernaan Anda, dan membantu pembuangan limbah lebih cepat.

Ini akan membantu Anda menurunkan berat badan. Untuk membuat jus kubis, mulailah dengan memotong, mengupas, dan mengiris semua bahan di atas.

Tambahkan semua bahan ke blender Anda dan blender selama 2-3 menit sampai konsistensinya seperti pure yang halus.

Sekarang, letakkan kain tipis di atas mangkuk atau wadah dan saring campuran kubis melalui kain tipis. Tekan atau peras kain tipis untuk memasukkan semua sisa jus ke dalam wadah. Hiasi jus dengan daun kubis dan sajikan dingin!