Berbagai laporan penelitian menyebutkan bahwa, berkumur dengan menggunakan air campuran garam dapat membantu mencegah gejala pilek jadi semakin parah.
Larutan dengan campuran garam dapat membantu mencairkan lendir yang lengket dan menempel di dinding hidung serta tenggorokan.
Hal itu membuat anda lebih mudah mengeluarkannya sebagai ingus ataupun dahak, caranya larutkan setengah sendok garam dalam satu gelas air hair hangat. Lalu, kumur-kumur air garam selama 20 detik.