5. Tomat
Tomat mengandung likopen dan karotenoid pelawan kanker. Likopen adalah nutrisi yang larut dalam lemak. Saat mengonsumsi tomat matang, itu adalah lemak sehat.
6. Oatmeal
Semangkuk oatmeal meningkatkan perlindungan terhadap kanker, termasuk kanker kolorektal. Biji-bijian utuh seperti oat sarat dengan serat, antioksidan, dan fitoestrogen membantu melindungi dari kanker. Beras merah, jagung, quinoa dan couscous gandum memiliki sifat melawan kanker.
7. Kenari
Kenari telah lama menarik minat para peneliti kanker, dan mudah untuk mengetahui alasannya. Penelitian pada hewan menunjukkan bahwa kenari memperlambat pertumbuhan kanker payudara, prostat, usus besar dan ginjal, berkat sejumlah senyawa. (jawapos/ran)
