oleh

Bahaya, Jangan Konsumsi 6 Makanan ini Dengan Kopi

JAKARTA – Minum kopi di pagi hari merupakan aktivitas yang rutin dilakukan banyak orang.

Biasanya Anda minum kopi dan juga mengonsumsi beberapa makanan yang membuat kamu kenyang.

Namun tahukah Anda, ada beberapa makanan yang sebaiknya jangan Anda konsumsi saat minum kopi.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Daging

Makanan yang tidak boleh dimakan bersamaan dengan kopi adalah daging.

Baca Juga:  Jangan Lakukan Kesalahan Ini Agar Kopi Tetap Baik untuk Kesehatan

Kopi mengandung tannate yang membentuk ikatan dengan beberapa mineral dalam makanan.

Karena ikatan ini sangat sulit bagi tubuh untuk merusaknya, minum kopi bisa membuat kamu mengeluarkan zinc yang seharusnya akan kamu serap.

Hindari minum kopi setelah mengonsumsi makanan mengandung zinc, seperti tiram, daging merah, unggas, dan kacang-kacangan.

2. Kacang-kacangan

Zat besi dalam makanan bisa didapatkan dalam dua bentuk, heme dan nonheme.

Baca Juga:  Sejak Pindah ke Jakarta Raline Shah Jadi Suka Kopi

Meski tubuh kamu bisa dengan mudah menyerap zat besi dalam makanan hewani, makanan nabati hanya mengandung zat besi non-heme.

Sebab vegan dan vegetarian sulit menyerap zat besi nonheme. Efek yang ditimbulkan pada saat kamu memakan kacang-kacangan lalu meminum kopi sama seperti saat memakan daging.

Oleh karena itu, kamu harus menghindari makan kacang-kacangan bersamaan dengan minum kopi.

Baca Juga


Komentar

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Situs ini menggunakan Akismet untuk mengurangi spam. Pelajari bagaimana data komentar Anda diproses.

Baca Juga