JABAR EKSPRES – Manfaat Buah angkung mungkin belum sepopuler buah lain seperti jeruk atau apel, tapi jangan salah, buah satu ini menyimpan segudang khasiat luar biasa untuk kesehatan.
Di beberapa daerah, buah angkung dikenal dengan nama yang berbeda-beda dan sering digunakan sebagai bahan ramuan tradisional. Warnanya yang unik dan rasa yang khas menjadikan buah ini tidak hanya menarik dari sisi kuliner, tapi juga dari sisi pengobatan alami.
Lantas, apa sebenarnya manfaat buah angkung bagi tubuh? Mengapa buah ini mulai dilirik sebagai superfood lokal? Yuk, kita kupas tuntas dalam artikel ini!
Baca Juga:7 Tanaman Penyaring Udara: Solusi Alami untuk Rumah Lebih Sehat dan Segar8 Daftar Merek Kopi Kemasan yang Ramah bagi Penderita Asam Lambung: Pilihan Aman dan Nyaman
Mengenal Buah Angkung
Buah angkung merupakan buah dari tanaman tropis yang tumbuh di beberapa wilayah Asia Tenggara, termasuk Indonesia.
Bentuknya bulat kecil dengan warna merah keunguan saat matang. Buah ini sering tumbuh liar dan dulunya dianggap kurang bernilai. Namun, seiring berkembangnya pengetahuan herbal dan pengobatan alami, buah angkung mulai mendapatkan perhatian lebih dari para peneliti dan praktisi kesehatan.
Selain bisa dikonsumsi langsung, Manfaat buah angkung juga begitu banyak karena khasiatnya, buah ini sering dijadikan bahan utama untuk teh herbal, jamu, atau campuran dalam masakan. Kandungan nutrisi di dalamnya cukup lengkap, mulai dari vitamin, antioksidan, hingga senyawa anti-inflamasi.
1. Menjaga Kesehatan Jantung
Salah satu manfaat buah angkung yang paling menonjol adalah kemampuannya dalam menjaga kesehatan jantung. Buah ini mengandung flavonoid dan antosianin yang mampu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL). Dengan begitu, risiko penyumbatan pembuluh darah atau aterosklerosis bisa ditekan.
Selain itu, kandungan kalium dalam buah angkung juga membantu menjaga tekanan darah tetap stabil. Ini sangat penting untuk mengurangi risiko hipertensi yang menjadi pemicu penyakit jantung.
2. Mengandung Antioksidan Tinggi
Selanjutnya manfaat buah angkung adalah Antioksidan adalah senyawa penting yang berfungsi melawan radikal bebas penyebab berbagai penyakit kronis dan penuaan dini. Buah angkung memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, terutama vitamin C dan senyawa polifenol.
Dengan rutin mengonsumsi buah angkung, tubuh akan lebih terlindungi dari kerusakan sel yang diakibatkan oleh stres oksidatif.