5. Mendukung Program Penurunan Berat Badan
Teh adalah minuman rendah kalori yang ideal untuk orang yang sedang diet.
Kandungan dalam teh dapat menghambat penyerapan lemak sekaligus membantu pembakaran lemak saat berolahraga.
Namun, untuk mendapatkan manfaat maksimal, hindari menambahkan gula atau susu berlebihan yang justru dapat meningkatkan kalori.
6. Melawan Efek Radikal Bebas
Teh hijau, teh hitam, teh putih, dan oolong mengandung antioksidan tinggi yang bermanfaat untuk melindungi tubuh dari efek radikal bebas.
Radikal bebas merupakan molekul berbahaya yang dapat merusak sel tubuh dan memicu kanker.
Kandungan antioksidan dalam teh membantu mencegah kerusakan sel, menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Minum teh hangat di pagi hari bukan sekadar kebiasaan, tetapi juga memberikan banyak manfaat kesehatan yang luar biasa.
Baca juga : Bahaya Kadar Gula Darah Tinggi, Ini 9 Penyakit yang Mengancam
Dari menjaga konsentrasi hingga melindungi tubuh dari berbagai penyakit, teh adalah pilihan sempurna untuk memulai hari Anda.
Jadi, jangan ragu untuk menjadikan teh hangat sebagai bagian dari rutinitas pagi Anda!
