Kopi atau teh bisa membantu Kamu tetap terjaga, tapi jangan terlalu bergantung pada kafein karena efeknya sementara saja.
Kalau mata mulai berat, sering menguap, atau Kamu merasa kehilangan fokus, segera berhenti dan cari waktu untuk tidur singkat.
Jangan Abaikan Microsleep!
Microsleep itu nyata dan berbahaya. Kalau Kamu merasa kelelahan atau kurang tidur, jangan ragu untuk beristirahat.
Kami ingin Kamu tetap aman dan sehat dalam setiap aktivitas. Yuk, mulai perhatikan pola tidur dan kesehatan Kamu.