JABAR EKSPRES – Jahe dan kunyit sering digunakan sebagai ramuan tradisional untuk berbagai situasi kesehatan.
Kedua rempah ini tidak hanya bermanfaat untuk mengatasi masalah kesehatan tertentu, tetapi juga untuk meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Baca juga : Benarkah Jus Daun Pepaya Bisa Sembuhkan DBD? Ini Penjelasannya
Jahe dan kunyit kaya akan nutrisi penting, terutama antioksidan seperti gingerol dan kurkumin yang berperan dalam meredakan peradangan.
Selain itu, terdapat beberapa khasiat minum air kunyit dan jahe setiap hari, seperti:
1. Melancarkan Pencernaan
Salah satu manfaat utama dari minum air jahe dan kunyit adalah kemampuannya untuk memperbaiki sistem pencernaan.
Menurut Times of India, campuran ini dapat meningkatkan enzim pencernaan, mengurangi mual, dan menenangkan saluran pencernaan.
Jahe dan kunyit membantu merangsang pencernaan dan meredakan rasa tidak nyaman di perut, membuatnya menjadi pilihan alami untuk menjaga kesehatan pencernaan.
2. Menguatkan Sistem Imun
Kandungan antioksidan yang tinggi dalam jahe dan kunyit dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Antioksidan ini melindungi tubuh dari stres oksidatif yang dapat merusak sel-sel tubuh.
Dengan mengonsumsi air jahe dan kunyit secara rutin, Anda dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan melindungi diri dari berbagai penyakit.
3. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Minum air jahe dan kunyit setiap hari juga dapat memberikan manfaat bagi kesehatan jantung.
Jahe dikenal dapat membantu menurunkan tekanan darah, sementara kunyit berperan dalam menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
Kedua faktor ini sangat penting dalam mengurangi risiko penyakit jantung, sehingga konsumsi rutin air jahe dan kunyit dapat membantu menjaga kesehatan jantung Anda.
4. Membantu Menurunkan Berat Badan
Jahe dan kunyit sering dikaitkan dengan manfaat penurunan berat badan. Jahe dapat membantu mengendalikan nafsu makan, sementara kunyit berperan dalam meningkatkan metabolisme dan mengurangi peradangan.
Dengan rutin mengonsumsi kedua rempah ini, Anda dapat mengelola berat badan dengan lebih efektif dan alami.
5. Mengurangi Nyeri Haid
Bagi wanita, mengonsumsi air jahe dan kunyit dapat membantu mengurangi nyeri menstruasi.
Sifat antiinflamasi dari kedua rempah ini membantu mengurangi peradangan yang menyebabkan nyeri dan mengurangi produksi senyawa yang memicu kontraksi rahim saat haid.
