JABAR EKSPRES – Tak banyak orang yang memilih tidur telanjang, namun sebuah penelitian menarik mengungkap bahwa kebiasaan ini memiliki manfaat besar untuk kehidupan seksual dan kesehatan secara keseluruhan. Mattress Advisor melakukan analisis terhadap 1000 orang Amerika dan menemukan bahwa hampir 60 persen dari mereka tidur tanpa busana.
Tren menarik muncul dari temuan ini, di mana sekitar 75 persen dari orang yang tidur telanjang mengidentifikasi diri mereka dalam hubungan jangka panjang, sementara aktivitas seksual juga lebih tinggi dibandingkan dengan mereka yang tidur berpakaian. Meskipun lebih banyak laki-laki yang memilih tidur telanjang, lebih dari separuh perempuan juga mengaku melakukan hal yang sama.
Manfaat tidur telanjang ternyata tidak hanya terbatas pada kehidupan percintaan Anda. Tidur tanpa busana dapat meningkatkan kualitas tidur secara keseluruhan dengan menurunkan suhu kulit, mengurangi frekuensi terbangun di malam hari, dan membantu mencapai kondisi tidur yang lebih nyenyak.
Tidur lebih lama dan nyenyak juga membawa manfaat kesehatan yang signifikan, termasuk penurunan stres, peningkatan kebugaran, dan pertumbuhan otot yang lebih baik.
1. Manfaat Luar Biasa Daun Kelor untuk Kesehatan Alat Vital Pria
Menurut penelitian dari Men’s Health, hingga 70 persen hormon pertumbuhan manusia laki-laki disekresikan selama tidur. Gangguan pada pola tidur dapat membatasi jumlah hormon pertumbuhan yang dilepaskan. Sebuah penelitian di David Geffen School of Medicine di LA menunjukkan bahwa peningkatan kualitas tidur dapat meningkatkan ambang metabolisme dan menghasilkan penurunan berat badan yang signifikan.
Berikut adalah beberapa manfaat tidur telanjang yang perlu Anda ketahui:
2. Meningkatkan Metabolisme
Tidur tanpa busana membantu menciptakan dan mengaktifkan lemak coklat, yang berperan dalam menjaga suhu tubuh tetap nyaman di malam hari. Proses ini juga dapat memberikan efek positif pada kesehatan tulang, tingkat insulin, sensitivitas, dan berpotensi memperpanjang usia hidup melalui produksi hormon adiponektin.
3. Meningkatkan Sirkulasi
Dengan semakin sedikit pakaian, tubuh mengalami lebih sedikit penyempitan pembuluh darah, memungkinkan darah mengalir lebih mudah ke seluruh tubuh. Tidur telanjang dapat membantu meningkatkan sirkulasi, memberikan oksigen segar ke ekstremitas, dan mendukung kehidupan selama tidur.