4. Meningkatkan Kesadaran dan Kinerja Siang Hari
Penurunan suhu tubuh sebelum tidur dapat menciptakan perasaan rileks dan membantu kita tertidur dengan lebih mudah. Tidur nyenyak di malam hari sangat penting untuk kewaspadaan, ingatan, pembelajaran, dan kinerja mental di siang hari.
5. Menurunkan Kadar Kortisol
Tidur yang lebih sejuk membantu menurunkan kadar kortisol, hormon yang terlibat dalam respons stres. Kadar kortisol yang rendah membawa manfaat kesehatan, mengurangi risiko efek buruk yang terkait dengan hormon tersebut.
6. Meningkatkan Kesehatan Genital
Tidur tanpa busana dapat mengurangi gesekan pada rambut, menghindari risiko ruam atau infeksi. Selain itu, tidur telanjang juga dapat membantu mencegah masalah bakteri, seperti infeksi jamur, yang mungkin muncul ketika testis terperangkap dalam pakaian ketat.
Dengan begitu banyak manfaat yang terkait dengan tidur telanjang, mungkin saatnya untuk mempertimbangkan kebiasaan tidur ini sebagai investasi dalam kesehatan dan kehidupan seksual yang lebih baik.