JABAR EKSPRES – Udang merupakan salah satu makanan laut yang populer dan mengandung berbagai nutrisi penting yang bermanfaat bagi tubuh.
Jika kamu termasuk seseorang yang menyukai udang, berikut ini terdapat beberapa manfaat yang bisa kamu ketahui jika mengonsumsi salah satu jenis makanan laut ini.
Kandungan Udang
- Protein
Udang adalah sumber protein hewani yang kaya. Protein diperlukan untuk pertumbuhan dan perbaikan jaringan tubuh.
Baca Juga:Promo Subway Dapatkan Diskon 50% Bagi Para Pengguna BRI!Dirancang Dengan Khusus, Ketahui Fungsi Dari Tali Tambang!
- Asam Lemak Omega-3
Udang mengandung asam lemak omega-3, seperti EPA (asam eicosapentaenoic) dan DHA (asam docosahexaenoic), yang bermanfaat bagi kesehatan jantung dan otak.