JABAR EKSPRES – Gandum merupakan salah satu sumber makanan yang memiliki gizi yang kaya akan karbohidrat dan manfaat bagi kesehatan.
Kandungan nutrisi yang ada pada 100 gram gandum terdiri dari 72 gram karbohidrat, 2,5 gram lemak, 13 gram protein, 10,7 gram serat, dan 0,4 gram gula.