9. Penyediaan Cairan dan Energi
Susu juga memberikan cairan dan energi penting untuk tubuh. Ini membantu menjaga hidrasi dan memberikan tenaga yang diperlukan untuk aktivitas sehari-hari.
Mengintegrasikan susu ke dalam diet sehari-hari dapat memberikan sejumlah manfaat kesehatan yang signifikan. Namun, penting untuk memilih susu yang sesuai dengan kebutuhan dan preferensi pribadi Anda.
Terlepas dari preferensi Anda, memastikan konsumsi susu yang cukup adalah langkah penting dalam menjaga kesehatan dan kesejahteraan Anda. Jadi, jangan ragu untuk menikmati segelas susu sehat setiap hari!
