7. Patuhi Pola Makan Teratur
Makan secara teratur membantu menjaga tingkat gula darah stabil dan mencegah makan berlebihan. Hindari melewatkan sarapan dan konsumsi makanan kecil namun sering dalam sepanjang hari.
BACA JUGA: Cara Menurunkan Berat Badan Tanpa Perlu Olahraga Berat? Tidak Masalah!
Ingatlah bahwa mengecilkan perut buncit memerlukan waktu dan komitmen.
Tidak ada solusi instan, tetapi dengan menggabungkan pola makan sehat, aktivitas fisik, dan gaya hidup yang seimbang, Anda dapat meraih perut yang lebih rata dan sehat.
Jika Anda memiliki kondisi medis tertentu, disarankan untuk berkonsultasi dengan profesional medis sebelum mengubah pola makan atau program olahraga Anda.
