Tidak ada solusi instan, tetapi dengan menggabungkan pola makan sehat, aktivitas fisik, dan gaya hidup yang seimbang, Anda dapat meraih perut yang lebih rata dan sehat.
Jika Anda memiliki kondisi medis tertentu, disarankan untuk berkonsultasi dengan profesional medis sebelum mengubah pola makan atau program olahraga Anda.