Buah durian mengandung triptofan, sejenis asam amino yang dapat membantu meningkatkan produksi serotonin, hormon yang berperan dalam regulasi suasana hati dan tidur.
Namun, perlu diingat bahwa meskipun memiliki banyak manfaat, konsumsi buah durian harus dilakukan dengan bijak.
Durian memiliki kandungan kalori dan gula yang cukup tinggi, sehingga mengonsumsinya dalam jumlah berlebihan dapat berdampak pada kenaikan berat badan atau masalah gula darah.
Baca Juga:Review HP iPhone 15 Pro Max, Kecanggihan Terbaru dari AppleJokowi Ingatkan Tentang Persatuan Jelang Pemilu 2024
Selain itu, bagi beberapa orang, aroma kuat durian dapat menjadi tidak menyenangkan.
Dengan mengonsumsi buah durian dengan bijak dan seimbang, Anda dapat menikmati manfaat kesehatan yang ditawarkannya, sambil tetap memperhatikan kebutuhan nutrisi dan kesehatan secara keseluruhan.