JABAR EKSPRES – Jahe dengan nama ilmiah Zingiber officinale, telah dikenal dan digunakan dalam berbagai kultur sebagai bahan alami yang memiliki beragam manfaat untuk kesehatan dan kecantikan.

Tumbuhan jahe ini berasal dari wilayah Asia Tenggara dan telah menjadi bagian penting dari pengobatan tradisional selama berabad-abad.

Baca Juga: 7 Manfaat Terong Ungu Dengan Kekayaan Nutrisi dan Kesehatan yang Menyeluruh!

Artikel ini akan menggali lebih dalam tentang berbagai khasiat jahe yang menakjubkan serta bagaimana kita dapat mengaplikasikannya dalam kehidupan sehari-hari.

Berikut Manfaat Kesehatan Jahe:

Meredakan Mual dan Muntah

Jahe telah digunakan secara tradisional untuk meredakan mual dan muntah. Senyawa aktif dalam jahe dapat membantu mengurangi gejala mabuk perjalanan dan mual akibat kehamilan.

Mengurangi Inflamasi

Kandungan anti-inflamasi dalam jahe dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh dan memberikan bantuan bagi penderita arthritis dan kondisi inflamasi lainnya.

Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Jahe mengandung senyawa antioksidan dan anti-mikroba yang dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, membantu melawan infeksi dan penyakit.

Menurunkan Risiko Penyakit Kardiovaskular

Jahe dapat membantu menurunkan kolesterol darah dan tekanan darah, yang dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.

Meningkatkan Pencernaan

Jahe memiliki efek merangsang untuk sistem pencernaan, membantu mengurangi gas, kembung, dan meningkatkan penyerapan nutrisi.

Mengurangi Nyeri Menstruasi

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi jahe secara rutin dapat membantu mengurangi nyeri menstruasi.

Berikut Manfaat Kecantikan Jahe:

Mencerahkan Kulit

Jahe kaya akan antioksidan yang membantu melawan radikal bebas yang menyebabkan penuaan dini. Ekstrak jahe dapat membantu memberikan kilau alami pada kulit.