JABAR EKSPRES – Bau ketiak atau bau badan yang tidak sedap seringkali menjadi masalah bagi banyak orang. Selain mengganggu diri sendiri, bau ketiak juga bisa membuat orang di sekitar merasa tidak nyaman.
Mandi setidaknya dua kali sehari menggunakan sabun antibakteri dapat membantu mengurangi pertumbuhan bakteri penyebab bau ketiak.
Pastikan kamu membersihkan area ketiak dengan menyeluruh dan benar-benar keringkan setelah mandi.
Baca Juga:6 Rekomendasi Tempat Wisata di Puncak Bogor dengan Keindahan Alam yang Mempesona!Pentingnya Mencatat Kehadiran di Dunia! Kapan Waktu yang Tepat Urus Akta Kelahiran Anak?
- Gunakan Antiperspirant atau Deodorant
Penggunaan antiperspirant atau deodorant merupakan cara efektif untuk mengurangi bau ketiak. Antiperspirant mengandung aluminium yang membantu mengurangi produksi keringat.
Sementara deodorant membantu menghilangkan bau dengan cara membunuh bakteri. Pilih produk yang sesuai dengan kebutuhan kamu dan gunakan secara teratur setiap hari.
- Hindari Pakaian yang Terlalu Ketat
Pakaian yang terlalu ketat dapat menyebabkan keringat terperangkap di area ketiak, yang kemudian dapat menyebabkan bau badan.
Pilihlah pakaian yang longgar dan terbuat dari bahan yang dapat menyerap keringat, seperti katun atau linen, untuk menghindari masalah ini.
- Ganti Pakaian Secara Teratur
Ketiak yang berkeringat dapat meninggalkan residu dan menyebabkan bau pada pakaian. Pastikan kamu mengganti pakaian secara teratur, terutama setelah beraktivitas fisik atau berkeringat banyak.
Jika perlu, bawa pakaian cadangan saat bepergian untuk menjaga kebersihan diri.
- Hindari Makanan yang Dapat Meningkatkan Bau Badan
Makanan tertentu dapat menyebabkan bau badan menjadi lebih kuat. Makanan pedas, bawang, bawang putih, dan makanan berlemak tinggi dapat mempengaruhi bau tubuh secara negatif.
Baca Juga:10 Khasiat Bawang Putih, Dapat Membantu Risiko Jenis Kanker!Bantuan Dana 9 Juta, Cek Syaratnya Disini! Beasiswa FIFGROUP untuk Mahasiswa S1 Sampai 18 Agustus 2023
Cobalah untuk mengurangi konsumsi makanan-makanan ini dan perhatikan apakah ada perubahan pada bau ketiak kamu.