JABAR EKSPRES – Saat ini apakah kamu tahu bahwa terdapat beberapa buah yang memiliki kandungan vitamin B selain sayuran dan daging? Berikut akan dijelaskan buah apa saja yang mengandung vitamin tersebut.
Vitamin B sendiri merupakan vitamin yang larut dalam air, selain itu vitamin B juga memiliki peranan penting dalam berbagai proses pada tubuh.
Jaga asupan pola makan kamu dengan mengonsumsi berbagai jenis buah dan sayuran agar tetap ternutrisi dan hidup sehat.
Baca Juga:Tidak Hanya Manis, Berikut 4 Buah dengan Kandungan Vitamin A!Saldo DANA Langsung Cair, Klaim Sekarang Juga Link Kaget Ini!
Buah dengan Kandungan Vitamin B
- Pisang
Pisang memiliki berbagai kandungan yang baik bagi tubuh. Selain kaya akan serat, pisang memiliki kandungan vitamin B dengan jenis jenis vitamin B12.
Pisang sendiri memiliki manfaat bagi tubuh salah satunya adalah membantu mengatasi sembelit.
- Mangga
Selain enak, buah yang satu ini juga kaya akan berbagai kandunagn salah satunya adalah vitamin B.
Kandungan yang ada pada blueberry dapat membantu dalam menjaga kesehatan pada kulit dan tubuh secara keseluruhan.