Jika mengalami gangguan tidur, segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
6. Rutin Memeriksakan Kesehatan
Melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin penting untuk mengidentifikasi dan mengendalikan kondisi kesehatan tertentu seperti darah tinggi, stroke, atau diabetes yang dapat meningkatkan risiko terjadinya demensia.
Jaga gaya hidup sehat, beraktivitas secara teratur, dan tetaplah terhubung dengan orang-orang di sekitar Anda. Demi kesehatan otak dan kualitas hidup yang lebih baik.