Gejalanya meliputi nyeri berdenyut di kedua sisi kepala, yang dapat berlangsung dari 5 menit hingga 2 hari . Metode untuk mencegah agar hal ini tidak terjadi berulang adalah dengan cara:
– minum obat pereda nyeri sebelum berolahraga
– menghindari aktivitas berat
– melakukan pemanasan dengan benar
– minum cukup cairan
– mengonsumsi makanan bergizi
– cukup tidur
– konsumsi obat pereda nyeri sakit kepala biasa, seperti aspirin atau asetaminofen.
Demikian sebab-sebab sakit kepala bagian belakang dan cara mengatasinya.